Para pembaca bloger sudahkah tau apa itu rheumatik? Rheumatik adalah penyakit inflamasi sistemik yang gejalanya di dominasi pada area persendian. Sekarang saya akan jelaskan tentang rheumatik agar para pembaca bisa mencegah dan mengobatinya.
Daerah sering terkena rheumatik- Sendi siku
- Sendi telapak tangan
- Sendi lutut
- Sendi telapak kaki
- Sendi pinggang
Tanda dan gejala rheumatik
- Nyeri
- Rasa pegal-pegal
- Bengkak dan kemerahan
- Terasa kaku
- Cepat lelah
- Demam
- Anemia (Kurang Darah)
Penyebab dari rheumatik
- Usia lebih dari 40 tahun
- Kegemukan
- Cedera sendi karena pekerjaan dan olah raga
- Genetic (Keturunan)
Daftar makanan dan minuman yang harus dihindari
- Daging berlemak
- Susu berlebihan
- Minyak berlebihan
- Kacang,jagung,kedelai berlebihan
- Alkohol dan kopi
Apa yang harus dilakukan untuk mengindari rheumatik?
Disini para pembaca bisa mengikuti tips dan anjuran yang saya tuliskan
- Istirahat cukup
- Olahraga yang teratur dan tidak berlebihan
- Kompres hangat pada daerah yang sakit
- Minum obat analgetik sesuai dosis
- Hindari cuaca dingin
- Hindari makanan tinggi purin contohnya hati,daging,ikan sarden,melinjo baik daun maupun buahnya,bayam dan juga hindari kacang,jagung,kedelai,kopi dan alkohol.
Contoh pembuatan obat rheumatik tradisional
- 5 lembar daun singkong
- 15 gram jahe merah
- Kapur sirih secukupnya
- Air secukupnya
Cara pembuatanya dengan daun singkong,jahe dan kapur sirih dihaluskan dicampur air secukupnya lalu dioles ke bagian yang sakit. Begitulah tips dan cara mengobati atau menghindari rheumatik. Semoga bermanfaat.